LỢI ÍCH CỦA KHÍ TÂM YOGA CHỮA LÀNH

– Xử lý đau cấp
– Lấy lại sự cân bằng 2 bên cơ thể
– Xây dựng lại hệ cơ, dây chằng, bảo vệ khớp
– Xử lý các vấn đề về vẹo lệch cột sống
– Phòng ngừa các vấn đề về lão hóa, thoái hóa, lệch vẹo cột sống.
– Bảo vệ và phục hồi các cơ quan nội tạng, tuyến nội tiết, đưa cơ thể về trạng thái hoạt động đúng đắn và cân bằng.
– Xây dựng thói quen tập luyện, chăm sóc và bảo vệ cơ thể, phòng ngừa bệnh tật.

QUY TRÌNH CỦA KHÍ TÂM YOGA CHỮA LÀNH

TRONG 1H TẬP LUYỆN, KHÁCH HÀNG SẼ ĐƯỢC:

– Hướng dẫn các phép thở và vận khí trị liệu của Khí Tâm theo lộ trình và tình trạng của HV
– Các bài tập làm mềm, linh hoạt toàn bộ cơ thể
– Các tư thế Khí Tâm Yoga trị liệu, kết hợp các phép vận khí để xử lý vấn đề theo mục tiêu tập luyện.
– Thiền và thư giãn sâu
– Bài tập về nhà để HV tự tập luyện.